有些人在做spa时不注意排毒，体内的毒素会在一夜之间越积越多，会引起很多健康问题。今天我们就来介绍几种按摩方法和排毒方法。过来看看。
水疗中心推荐的按摩穴位有哪些
1. Neiguan点
在前臂上，在掌面腕横纹中点，两横指向上用力按压，在两筋中心凹陷处，产生酸胀感。按摩内关穴可缓解过度严重，达到放松，有效缓解失眠。按摩时，用左手拇指按右手内间隙，用右手拇指按左手内间隙。揉压时用力适中，宜酸胀，顺、逆时针分别揉30 ~ 50次。
2. Tanzhong点
膻中穴是在身体前中线上，胸部两个乳头连接线的中点。按摩膻中穴有缓解胸闷、恐慌、心烦的作用。用拇指或掌根顺、逆时针分别按摩30 ~ 50次。你也可以用拇指或手掌上下按压鱼际，次数相同。
3.涌泉洞
在脚中心和脚底前1 / 3和后2 / 3中央边界的凹陷处。按摩涌泉穴可缓解神经衰弱、记忆力减退、倦怠、失眠、嗜睡等症状，对头晕、焦虑、烦躁有较好的疗效。按摩时，用两个拇指在涌泉穴反复按摩。也许可以用两只手掌轻轻拍打。脚底有发热感是合适的。你们也可以用自己的脚互相摩擦，而不是互相摩擦。
水疗有哪些解毒方法?
1. 温法:主要用于脾胃、肠虚寒。中医有哪些解毒的方法?物理方法，如使用温水袋或喝热水，或服用一些可以温胃的药物。
2. 清法:清热解毒。当患者出现发热、高热、口干、咽痛、身体疼痛时，用清法。代表方为黄连解毒汤。
3.下发:胃肠里有一些食物或毒素可以用下发，包括急性肠炎，可以用下发来排毒。
4. 合发:感冒时，通常会有寒热症状，如咽苦、咽干、头晕等。采用调和法，代表方为小柴胡汤。
5. 排毒方法:如果你吃的太多，你的肠胃难以消化，或者你的身体肿胀，你必须使用小刀制剂，如山楂丸，来帮助排毒食物。
